Corporate Mental Wellness Program
Solusi Menyeluruh Kesehatan Mental untuk Dunia Kerja Modern.
Perkuat kemampuan regulasi emosi dan pengelolaan stres karyawan Anda bersama ahli kesehatan mental, agar performa bisnis tetap stabil dan berkelanjutan.
Tantangan Nyata Kesehatan Mental di Dunia Kerja
Di era pasca-pandemi, tingkat stres dan kelelahan emosional di tempat kerja meningkat drastis:
Orang dewasa mengalami distress psikologis (stres, cemas, lelah emosional).
Usia produktif melaporkan stres berkepanjangan & >30% mengalami kecemasan.
Pemicu Utama Burnout:
- Tuntutan kerja tinggi & jam kerja panjang
- Target yang ketat & tekanan performa
- Peran ganda (kerja–keluarga)
- Konflik relasi di tempat kerja
- Kurangnya dukungan sosial & waktu pemulihan
Sekitar 1 dari 4 orang dewasa memiliki masalah kesehatan mental yang mengganggu fungsi kerja & kualitas hidup — namun sebagian besar tidak mendapatkan dukungan profesional.
Isu yang paling sering muncul di ruang konseling:
- Pekerjaan: 28,7%
- Masalah keluarga: 20%
- Lingkungan / dukungan sosial: 20%
- Masalah pribadi / emosi: 16%
- Hubungan / relasi romantis: 15,3%
Tanpa Intervensi, Risiko Bisnis Akan Semakin Membesar
Dampaknya bagi perusahaan sudah sangat nyata: Produktivitas menurun, turnover & absenteeism meningkat, konflik internal bertambah, dan karyawan hadir secara fisik tetapi mentalnya lelah (presenteeism).
Tanpa Program Terstruktur:
- Karyawan mudah tersulut emosi, komunikasi tim menjadi tidak sehat.
- Pemimpin kesulitan membangun kepercayaan & engagement tim.
- Burnout membuat talenta terbaik perlahan menjauh atau mengundurkan diri.
- Biaya tersembunyi (error kerja, missed deadline, konflik, komplain klien) terus membengkak.
- Perusahaan kehilangan daya saing, karena SDM tidak lagi optimal.
Di era bisnis yang serba cepat, ketangguhan mental (resilience) bukan lagi "nice to have", tapi kebutuhan strategis.
Corporate Mental Wellness Program oleh RELASI DIRI
Partner Strategis Kesehatan Mental untuk Perusahaan Anda
Relasi Diri hadir dengan pendekatan psikologi ilmiah dan experiential learning untuk membantu perusahaan:
- Membangun budaya kerja yang resilien, sehat, dan berdaya.
- Menguatkan kesehatan mental karyawan secara preventif dan kuratif.
- Menjaga energi kerja berkelanjutan tanpa mengorbankan kesehatan mental.
Manfaat Utama Bagi Perusahaan
Stabilitas Emosi
Karyawan lebih stabil secara emosi dan mampu mengelola stres harian.
Komunikasi Sehat
Pemimpin & tim memiliki komunikasi yang lebih sehat dan produktif.
Retensi Meningkat
Risiko burnout menurun, engagement & retensi karyawan meningkat.
Budaya Suportif
Lingkungan kerja menjadi lebih supportive, kolaboratif, dan manusiawi.
Reputasi perusahaan sebagai tempat kerja yang peduli wellbeing semakin kuat.
Kompetensi yang Akan Dikuatkan
Program dirancang agar peserta mampu menguasai area krusial berikut:
1. Emotional Resilience at Work
Cara bangkit dari tekanan & tantangan kerja.
Mengenali stresor utama, membangun ketangguhan, dan menerapkan strategi pemulihan mental agar tetap stabil.
2. Emotional Intelligence for Leaders & Teams
Membangun komunikasi yang sehat & berkinerja.
Mengembangkan kecerdasan emosional, membaca dinamika tim, dan memperbaiki pola komunikasi.
3. Stress Management
Teknik ilmiah mengelola stres harian.
Mengidentifikasi sumber stres, menerapkan regulasi emosi, dan menjaga performa tetap konsisten.
4. Work-Life Integration
Keseimbangan hidup yang realistis.
Mengintegrasikan peran kerja & pribadi, mengatur energi bukan sekadar waktu, dan membangun batasan (boundary) yang sehat.
5. Preventing Burnout
Membangun energi kerja berkelanjutan.
Mengenali tanda awal burnout, menyusun strategi pencegahan praktis tanpa mengorbankan kesehatan mental.
6. Healthy Communication Skills
Bicara tanpa meledak, mendengar tanpa menghakimi.
Mengelola nada pesan, menjadi pendengar aktif, dan mengurangi miskomunikasi.
Pilihan Tema Workshop
Sesuaikan dengan kebutuhan organisasi Anda:
- Understand Your Mind: Mengenali pola pikir, emosi, dan respons diri di dunia kerja.
- Strengthen Your Resilience: Membangun ketangguhan mental untuk menghadapi tekanan & perubahan.
- Manage Your Stress Wisely: Teknik ilmiah mengelola stres secara praktis dan aplikatif.
- Emotional Intelligence in Action: Melatih kemampuan membaca situasi, emosi, dan dinamika tim.
- Prevent the Burnout Cycle: Mengenali dan memutus siklus kelelahan emosional sebelum terlambat.
- Your Everyday Wellbeing Plan: Merancang strategi keseharian yang realistis untuk menjaga kesehatan mental.
Layanan Lengkap Relasi Diri
Untuk mendukung program korporasi secara menyeluruh, kami menyediakan:
I. ASSESSMENT
Memahami kondisi mental & potensi karyawan:
- Mental Health Screening
- WBA, LAI & TIKI
- TALENT DNA
- Talent Interest Assessment
II. EDUCATION
Meningkatkan awareness & skill karyawan:
- Seminar / Talkshow
- Training Competency
- Mental Health Camp
- Training for Trainers
III. CONSULTATION
Pendampingan profesional individu/kelompok:
- Konseling
- Psikoterapi
- Hipnoterapi
IV. CAMPAIGN
Membangun budaya sehat secara berkelanjutan:
- Konten infografis & sosmed
- Website, leaflet & edukasi
- Aktivitas komunitas offline
Bukti Sosial & Rekam Jejak
Our Happy Clients
Dipercaya puluhan perusahaan dan institusi ternama, di antaranya:
dan banyak instansi pemerintah maupun swasta lainnya.
Relasi Diri on Media
Telah diliput oleh berbagai media cetak dan digital:
Ingin membangun budaya kerja yang lebih sehat, resilien, dan produktif?
Bergabunglah dalam Corporate Mental Wellness Program Relasi Diri dan temukan perubahan signifikan dalam cara karyawan menghadapi tantangan kerja.
👉 Konsultasikan kebutuhan perusahaan Anda sekarang melalui form berikut:
© PT. Relasi Berkat Digital | Relasi Diri